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La bio-énergie également appelé le yoga dynamique, vous permet d'extérioriser stress et tensions. Se détendre dans le mouvement, s’ancrer dans le sol, rythmer sa respiration, se sentir mieux dans son corps, être en harmonie avec son corps et ses émotions, …

 


"Se sentir mieux dans son corps c'est mieux vivre et c'est aussi mieux s'aimer."
Alexander Lowen.
 

 
 
 

LA BIO-ENERGIE

La bio-énergie, grâce à ses exercices appropriés, nous apprend à mieux gérer le stress auquel nous sommes confronté tous les jours. Notre corps fonctionne mieux s’il est souple et décontracté. Des muscles tendus, crispés, finissent par durcir et raidir, ils deviennent rigides à tel point qu’ils perdent souplesse et élasticité naturelles. Respirer pleinement et profondément remonte le niveau énergétique du corps et par delà même le degré de vitalité. Une respiration superficielle et limitée, nous fait perdre tout contact avec notre corps.

mardi 18h15-19h15, jeudi 20h00-21h00,
samedi 12h00-13h00

Pour plus d'infos contactez-nous.


Accomplir régulièrement les exercices bio-énergétiques augmente la motilité, affine la conscience de soi et améliore la silhouette.

Approfondir sa respiration, aide de façon sensible à prendre conscience de son fonctionnement énergétique, à augmenter sa vitalité ; à se sentir solidement ancré au sol, à élargir son aptitude au plaisir, à s’ouvrir,  à développer sa joie de vivre, en un mot vibrer de santé.



Mais attention, ce sont des exercices, non une performance. Le résultat dépend de ce que nous y mettons. Si nous les exécutons avec amour, en faisant attention à notre corps, en concentrant sur lui tout notre intérêt, vous serez stupéfait du résultat et ne regretterez jamais d’avoir opté pour la  BIO-ENERGIE



Atelier P.E.L. rue Léopold Ier, 36, Bte 2
1020 - Bruxelles / Laeken
Tel : 02/428.08.99 - GSM : 0479/43.43.63