BodyAwareness Yoga
Met de steun van het Cultureel Centrum "Maison de la Création" gaan de lessen door op dinsdag en donderdag op het adres Emile Bockstaellaan 246A - ingang Bockstaelplein -1020 Laken.
dinsdagmiddag:12:00 tot 13:30 - dinsdagavond 18:15 tot 19:30
donderdagavond: 19:45- 21:00
BodyAwareness yoga leert je, dankzij aangepaste oefeningen, omgaan met alle stress die dagelijks op je afkomt.
Je lichaam functioneert beter als je soepel en ontspannen bent.
Gespannen en verkrampte spieren verharden, worden stijf en verliezen hun natuurlijke tonus. De energie kan niet meer stromen.
De meeste mensen hebben echter geen voeling meer met hun lichaam, omwille van een beperkte en oppervlakkige ademhaling.
Open en totaal ademen betekent voelen, je energieniveau verhogen en je vitaliteit (en/of levenskracht) op peil brengen.
Door geregeld te oefenen, in beweging te blijven, bewust en liefdevol om te gaan met je bodymind en met heel je lichaam te ademen, zorg je ervoor dat je levenslustig, open en gezond blijft. Wil je verrassende resultaten bekomen, dan moet je het “ showen” achterwege laten en bereid zijn de oefeningen met aandacht, concentratie en zelfinteresse uit te voeren ? En als je echt wil leren om contact te krijgen met je lichaam, bewust te zijn van je lichaamsdelen, van je energetisch functioneren, van hoe je op de grond staat, hoe je ademt, hoe je reageert.....dan is >Dynamische Yoga de aangewezen weg. Wil je er meer over weten ? Contacteer ons.
|
